Наскоро започнах с фитнеса и тъй като нямам никакъв опит, може ли да ми препоръчате упражнения за корем, гръб и ръце с уреди? Също така имате ли любим пилатес инструктор в Ютуб?
Според мен един от най-универсалните и ефективни уреди не само за гръб и ръце трябва да са кабелите/cable machine. Има много клипчета ютюб за десетките начини как да се използва този уред.
Все още няма отговори. Бъди първият!
