Кои са “ нещата”? 🙂

Здравейте, преди и аз имах същият проблем и това създаваше у мен дискомфорт. Не знам точно за какви задачи става въпрос, но ако ще се радвам да споделите. При мен много помага това, че сутрин изобщо не отварям социални мрежи. Давам си време първо да се събудя и да започна деня спокойно. Забелязала съм, че така ми е много по-лесно да запазя фокуса си през деня. Ако усетя, че започвам да се разсейвам, си давам 10 минути за нещо приятно, като например да прочета нещо интересно, да подредя нещо или просто да си направя кратка почивка. След това се връщам към задачата с много по-свежо внимание. По какъв начин губите фокус и каква според Вас е причината?