Към Площада
· преди 5 месеца
Тази седмица разгледах статистиките на съня си и осъзнах колко зле спя 😬 всяка вечер след 1:30ч нямам и минута deep sleep. Ако някой има препоръки, да ти дава смело
Аз бих разгледал деня - активности, хранене, кое се повтаря, кое е рядко. Напрежението и изнервянето на дневна база също е фактор.
Все още няма отговори. Бъди първият!
